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身体のゆがみについて

歪みについて

人間の身体は多くの骨や筋肉が複雑につながってバランスを保っていますので、歪みは骨だけではなく、筋肉も大きく関係しています。

筋肉と骨格のバランスが崩れてくると、全身に影響を与え、関節の動きが制限されたり、痛みや不調につながります。

筋肉は骨を固定して骨格を支えていますので、身体の前後左右で筋肉の状態が均等であれば骨格は正常な位置に保たれます。

しかし、左右どちらか一方の筋肉が緊張すると、緊張している側に骨格が引っ張られて歪みが生じます。

その方の身体の使い方や体質、日常生活における癖などで、負担のかかりやすい箇所があり、そこが支えとなって歪んでいることが多くあります。

身体に歪みがあっても、ゆるみがあって動きがよければ問題ありませんが、身体が硬直して動きを失ってくると様々な不調が生じます。

歪みがひどくなって身体が硬直した状態になると、、内臓や血管、神経のバランスにも影響を与えてきます。

例えば、リンパや血液の流れの滞りが起こったり、呼吸のしにくさが生じたり、外部からの刺激に対する反応が鈍くなって病気になりやすくなったりします。

また、筋肉は腱を通して骨とつながっていて、身体を動かす時に使う関節をコントロールしています。

その為、筋肉のかたさやその状態が、関節の可動域や動きなどに大きな影響を与えます。

筋肉の状態が悪くなると、血液やリンパ液などの循環が悪くなって筋肉がかたくなり、関節の可動域も狭くなってきます。

そして、柔軟性を失った筋肉は関節に負担をかけて痛みを誘発していきます。

また、身体が歪んだ状態で動く場合、重心がずれているために余計な部分に力が入り、筋肉に負担をかけて疲労やコリを生じやすくなります。

⇒猫背についてはこちらへ

歪みの原因

身体の歪みの多くは、筋肉のバランスが崩れたことによって起こります。

筋肉は日常の偏った身体の使い方や癖、疲労やストレスなどの影響でバランスを崩してしまいます。

長時間同じ姿勢をとったり、脚を組んだり、片方に体重をかけたりといった悪い姿勢の癖などは、決まった筋肉だけを使っている状態です。

それは、筋肉が伸びた状態や縮んだ状態になっているので、筋肉のバランスを崩し、骨格の歪みやズレを引き起こします。

また、内臓の疲労や不調、ストレス、運動不足、加齢なども、筋肉の収縮力が低下し、骨格の歪みにつながります。

例えば、慢性的に胃腸の調子が悪いと、胃の周りや背中の筋肉にコリができて背骨を引っぱり、前傾してお腹をかばうような姿勢が多くなり、背骨の歪みなどにつながります。

歪みと整体について

当店の整体では

●お腹をほぐすことで、血流を促進して全身をゆるめていきます。

●筋肉のかたさや疲労を軽くすることで、筋肉の伸縮性を高め、関節の可動域を広げていきます。

●骨格を調整し、筋肉に負担をかけない身体の状態に整えていきます。

最終的には
「バランスがよく、痛みや不調が出にくい身体」を目指していきます。

身体の歪みは、日常の生活や習慣が影響する為、普段から正しい姿勢やストレッチなどを心がけ、整体で定期的にメンテナンスしていくことで良い状態をキープしやすくなります。

身体の歪みが整うことで、血液やリンパの循環が良くなり、疲労をためにくい身体に変化してきます。

また、歪みのない姿勢は代謝もよく、見た目の面でもスッキリときれいな若々しい印象になります。

身体の歪みがひどく、不調が出ている方は、整体で身体のバランスを整えていくことをおすすめします。

　⇒当店の整体について

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札幌市西区の「整体とタイ古式のお店YURURI」にご相談くさい！

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