猫背でお悩みの方へ
札幌市西区「整体とタイ古式のお店 YURURI」




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猫背について



猫背や前かがみの姿勢について



通常、人間の背骨は前後にゆるやかなS字カーブを描き、身体の重さを支えたり、上半身を曲げたり、ひねったり、衝撃を吸収したりできるようになっています。

しかし、猫背や前傾した姿勢の方は、肩が内側に入った巻肩になり、背骨のS字カーブが崩れ、顎が前に突き出ている状態となります。

不自然な状態で身体を支えているので、上手く身体を使うことができずに運動能力も低下していきます。


猫背の状態は、身体の背面の筋肉を緊張させて、筋肉に大きな負担をかけてしまします。

腰痛や肩こりなどの要因になったり、お腹を圧迫して内臓を下垂させ、内臓機能を低下させたり、便秘や生理痛などを招いたりします。

また、背骨は身体の中心で全身を支えているだけでなく、神経を通すパイプのような役割も持っています。

猫背になったり背骨が歪んだりすると、神経が圧迫されて痛みやしびれが起きたり、血液やリンパの流れが悪くなって、痛みや不調につながっていきます




猫背の要因について



猫背の要因は、日常生活の中での動作や姿勢、筋力の衰え、精神的なもの、内臓疲労などが考えられます。

ディスクワークやパソコン作業などで、長時間背中を丸めた姿勢をとっていたり、下向きの低い位置での作業などによって背中が丸まってくることが多くあります。

特に、最近ではスマートフォンの長時間の使用で、頭が下を向き、背中が丸まって、猫背になってかたまってる方が多いです。

他にも、精神的な落ち込みやストレス、内臓の疲労などはお腹をかたくさせて、前かがみの姿勢になりやすく、猫背につながってきます。



猫背と整体について


当店の整体では

●お腹の硬さやコリを軽減することで、お腹に力が入って、猫背になりにくい状態にしていきます。

●硬くなった背中や腰の筋肉をほぐし、きれいな姿勢を維持できるようにしていきます。

●歪んだ骨格を調整し、身体の重心を整えていきます。


最終的には
「力を入れなくても、正しいS字カーブを保てるような姿勢」を目指していきます。

身体の姿勢が良くなることで、肩こりや腰痛などの痛みや不調が出にくい身体に変化していきます。

また、猫背が改善することで、見た目もすっきりと若々しく見えたり、筋肉を上手に使えるようになって、運動能力の向上にもつながってきます。

 ⇒当店の整体について


札幌で猫背や姿勢でお悩みの方は
「整体とタイ古式のお店YURURI」へどうぞ
猫背におすすめの整体

札幌市西区発寒6条9丁目11-23
Flats宮の沢101号室
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ご来店を心よりお待ちしております。



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