更年期の症状について
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更年期症状について



更年期について



女性の更年期は、女性ホルモンの分泌が減少する閉経前後の10年位の期間のことを言います。

更年期には個人差がありますが、多くの女性が50歳前後で閉経を迎えることから、45歳~55歳頃となります。

40歳代半ばになって、月経周期が乱れたり、日数や出血量が変化してきたら、更年期に入ったサインです。

一般的に月経は、周期が短くなって、その後不定期化し停止します。

月経が停止して一年が経過すると閉経と言われています。




更年期症状について



更年期症状とは、主にホルモンバランスが乱れることが原因で起こる症状のことです。

更年期になると卵巣機能が低下し始め、卵巣から分泌されるエストロゲンという女性ホルモンの量が減少します。

エストロゲンの量が減ると、脳は卵胞刺激ホルモンを分泌して、卵巣からエストロゲンを分泌するように促します。

しかし、卵巣は必要な量のエストロゲンを分泌することができない為、エストロゲンの減少と卵胞刺激ホルモンの増加という「ホルモンバランスの乱れ」が起こります。

ホルモンバランスが乱れることで、自律神経が乱れたり、様々な不定愁訴と言われる症状が現れたりします。


更年期に現れる症状は様々ですが、主に以下のような症状があります。

・ほてり ・のぼせ(ホットフラッシュ) ・発汗 ・冷え ・動悸 ・息切れ・むくみ

・頭痛 ・めまい ・不眠 ・不安感 ・イライラ ・憂鬱 ・耳鳴り

・腰痛 ・肩こり ・関節痛 ・背部痛 ・筋肉痛 ・脊椎のゆがみ

・疲れやすさ ・倦怠感 ・食欲不振 ・吐き気 ・便秘 ・下痢 ・胃もたれ ・胸やけ

・頻尿 ・残尿感 ・排尿痛 ・月経異常 ・性交痛 ・性欲低下

・のどの渇き ・知覚異常 ・眼精疲労 ・ドライアイ ・皮膚の乾燥やトラブル など


症状には個人差があり、更年期を迎えても症状が気にならない方もいれば、日常生活に支障をきたすような重い症状がある方もいます。

この症状の差は、性格やストレスなどの精神状態、これまでの生活や食事、ホルモンバランスや身体の状態などによると考えられます。

そして、更年期の症状は全身に現れ、環境や天気などで症状や痛みが変化したり、不調の場所が変わったり、複数の症状が出たりします。

一般的に更年期障害とは、この更年期の症状がひどかったり、複数の不調が重なったりして、日常生活に支障が出て、専門的な治療が必要な状態です。

更年期は女性にとって身体が大きく変化する時期ですので、この時期に生活リズムや身体を整えることをおすすめします。





更年期症状と整体について


更年期は、身体が大きく変化する時期ですので、身体のバランスを立て直すための良い機会でもあります。

当店の整体には、あちこち痛くて疲れやすい、なんとなくイライラしたり眠れない、頭痛やめまいがする、などの更年期の症状でお悩みの方がお越しいただいております。

整体では、症状を緩和するだけではなく、身体のバランスを整えて、更年期も元気に過ごせる身体を目指していきます。

更年期の症状は、血の巡りの悪さや自律神経のバランスと関係しています。

また、更年期の症状が辛い方は、胸椎や腰椎、骨盤の周りなどに硬直や歪みがみられます。


整体では、最初にお腹のほぐしによって、血液循環を促し、副交感神経が優位なリラックスした状態にしていきます。

その後、硬直している背中や骨盤周りをやわらかくして、背骨や骨盤などの歪みを調整することで、身体のバランスを整えて、元気な身体にしていきます。

更年期だからと辛い症状を我慢なさらずに、まずは一度ご相談ください。

⇒当店の整体詳細はこちらへ




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