札幌で肩こりでお悩みの方へ
「整体とタイ古式のお店 YURURI」 




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肩こりについて



慢性的な肩こりでお悩みのあなたへ



あなたはこのような肩のこりや不調でお悩みではありませんか?



 姿勢が悪く、肩コリが慢性化している

 冷えやストレスで、すぐに肩や首がこってしまう

 肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気がしてくる

 ディスクワークやPC作業で肩や背中がパンパンに張っている

 腕や目を使うことが多く、肩周りが硬くなっている



肩や首のこりで悩んでいる方には、体質だと思ってあきらめたり、
痛み止めのお薬を飲まれている方も多いようですが、
このような肩こりは改善できる可能性があります。


病気が原因になっている肩のコリや、動きに関係なく肩に痛みがある場合、安静にしていても肩が痛い場合などは医療機関での検査をお薦めします。

病気ではないのに肩がこる場合は、血行不良や筋肉の疲労が原因となっていることが多くあります。

痛み止めや筋肉の緊張をとったりする薬などで症状を抑えても、一時的に痛みを止めるだけで、根本的な解決にはなりません。

当店の整体では、部分的に血行を良くするだけの対症療法ではなく、お腹と全身のバランスを整え、血行を促進することで、「肩がこりにくいお身体」を目指していきます。




肩コリの要因について



一般的な肩こりは血行不良や筋肉疲労によるものが多く、生活習慣とも関係があります。

肩コリの要因には

●無理な姿勢や骨格の歪み

●腕や目の疲れ

●内臓の病気や内臓の疲労

●睡眠不足や疲労、運動不足

冷えやストレス


などがあり、どれか一つではなく、複数の要因が重なって、肩こりになっている場合も多くあります。

最近では、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使い過ぎで、肩や首のこりを感じる方が多くいらっしゃいます。


東洋医学的には、肩こりなどのコリは体内を巡るさまざまなものの滞りによって起こると考えられ、血液や気、水分の滞りが要因と考えられます。

睡眠不足や過労、運動不足などで血液を動かす力が不足し、血液が滞ると疲労物質が蓄積され、身体の回復がうまく行なわれず、コリが生じやすくなります。

また、ストレスなどで気の流れが悪くなったり、身体が冷えている場合なども、肩周りにコリが起こりやすくなります。

ストレスや食べ物等で内臓に負担がかかった場合、内臓機能が低下し内臓筋が硬くなることで、血液循環が悪化しコリが生じてきます。
⇒内臓の疲労についてはこちらへ)

日常生活においては、長時間同じ姿勢を続けたり、手や腕の疲労が蓄積されたり、腰の疲労によって上半身に負担がかかったりすることが、肩こりの要因となっている場合が多くあります。

同じ姿勢を長時間とり続けると、頭や腕を支える僧帽筋やその周辺の筋肉が緊張して硬くなります。

筋肉が硬くなると、血液循環が悪くなり、酸素や栄養分も循環できず、疲労物質が蓄積して肩こりを起こすとされています。


骨格的な歪みがある場合も、慢性的な筋肉の緊張により、コリが生じてきます。

そして、血行が悪くなったり、神経を圧迫したりして、肩の痛みを引き起こすことも考えられます。


他にも、目を使い過ぎることで、疲労が蓄積されて肩や首にこりが起こる場合もあります。



肩コリと整体について


当店での整体は

●お腹をほぐすことで、内臓の疲労や冷えを軽くして、全身の血液などの循環を促進していきます。

●硬くなった筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、肩のコリを緩和していきます。

●歪んだ骨格を調整することで、筋肉の緊張を和らげ、コリができにくい身体に整えていきます。


最終的には「肩がこりにくい元気なお身体」を目指していきます。



また、全体的にお身体の状態が良くなるので、

・お身体の緊張がとれて疲れにくくなった
・朝スッキリと起きれるようになった
・お身体のバランスが良くなって動きやすくなった

などの体調の変化を実感される方が多くいらっしゃいます。

痛み止めの薬を飲み続けることもリスクがない訳ではありませんし、一時しのぎに過ぎません。

肩の不調やこりが気になる方は、整体でお身体のバランスを整えてみることをお勧めします。

根本から肩こりの原因を解消していきたい方には、当店の整体がお力になれると思います。

⇒当店の整体についてはこちらへ

  

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