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肩関節周囲炎と整体について |
肩関節周囲炎は痛みが最も強く現れる急性期と、それ以降の慢性期、回復期とに分けられます。 自然に治ることもありますが、放置すると日常生活に支障が出たり、関節が動かなくなる場合もあります。 ≪急性期≫ 急性期は痛みや炎症が強いので、それを鎮めるために、安静にして患部を冷やす必要があります。 症状には個人差がありますので、痛みがひどい方は病院を受診することで鎮痛剤等の薬物療法を受けることができます。 肩関節周囲の炎症以外に、 石灰が沈着することが原因による肩の痛みは、薬で早く治りやすいので病院へ行くことをお勧めします。 ≪慢性期・回復期≫ 急性期を過ぎて慢性期(安静時の痛みが治まってきた頃)になったら、患部を温めて血行を促すことが必要とされます。 また、肩関節の動きが制限されているので、肩が固まらないように可能な範囲で動かしていくことも大切になります。 回復には個人差があり、半年から一年位で回復する場合もあれば、二~三年かかってしまう場合もあります。 強い痛みが治まって慢性期に入られた方には、当店の整体がお役に立てるかと思います。 特に、普段の姿勢が悪かったり猫背になっている方は、肩の痛みが軽減せずに持続しやすい傾向にありますので、まずは姿勢を維持できるようにお腹の筋肉バランスを整えていきます。 その後、硬くなった背中から肩・首周りの筋肉をほぐして、骨格のバランスを整えることで、肩への負担を軽減し、関節の可動域を広げていきます。 当店では、五十肩は長年の筋肉の疲労が関わっていると考え、筋肉をほぐして血流を促進し、骨格のバランスを整えることで、肩への負担を減らしていきます。 |
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