肝の働きと不調
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東洋医学における五臓





●肝の働き●

東洋医学における「肝」は、西洋医学における肝臓の働きである、血液の貯蔵や血液量の調整、栄養補給などに加え、新陳代謝、情緒の安定、様々な器官の調節、胆汁の分泌などの機能があると考えられています。

また、筋肉や爪、目に栄養を供給したり、全身の生理機能のリズム(消化吸収、睡眠、月経、体温、血圧、排便など)を調整したりもします。 

自律神経系や運動神経系などの働きも含まれ、「肝」の機能が低下すると不眠やイライラなどの症状が現れたり、ぼんやりとして無気力になることが多くあります。


●肝の不調●

肝の働きが乱れると、血の巡りも滞り、目や筋に症状が現れてきます。

肝と筋は関係が深く、筋のひきつりや巻き舌などの筋の症状が肝の病変の現れとされ、肝の不調による血の不足は爪の異常となって現れます。

また、肝は特に目との関係が深い為、肝の不調により視力低下や眼精疲労などが起こりやすくなります。

例えば、睡眠不足などで、肝の血液を養う作業が充分にできないと、目に供給する血液が不足して、目が疲れやすくなったりすることもあります。  


肝の働きは、精神的な強いストレス、夜更かし、飲酒や喫煙、不摂生な食生活、乱れた生活習慣、運動不足や過労などによって大きく阻害されます。

特に、イライラや落ち込みなどの情緒面が深く関係し、肝の不調が起こると体内の血が不足して、イライラしたり怒りっぽくなったり、不眠などにつながります。

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